Három történet arról, hogyan segít a szupervízió a munkahelyi nehézségek kezelésében Szupervízió – amikor új nézőpont segít a munkahelyi elakadásokban Vannak időszakok, amikor a munkahelyi nehézségek szinte észrevétlenül válnak mindennaposakká.Eleinte csak egy-egy...
A minap egy influenszer oldalán olvastam egy posztot, illetve kommenteket arról, hogy valaki azt kívánta neki, hogy pihenjen sokat. Az említett jókívánságot rosszkor, rossz pillanatban fogalmazta meg a – valószínűleg jó szándékkal, és együttérző aggodalommal telt –...
Te hallottál már a nyaralás utáni depresszióról? Lehet, hogy már tapasztaltad magadon, csak nem tudtad, neve is van (angolul: post vacation blues)? A nyaralás utáni depresszió ugyan nem klinikai fogalom, de ettől még létezik. Ez egy olyan tünetegyüttes, amely a...
Mostanában több olyan klienssel dolgozom együtt, akik nehezen tudnak lazítani, akik úgy érzik, nem engedhetik meg maguknak, hogy pihenjenek. Egy 2019-es tanulmány szerint sok ember számára a pihenés lehetősége szorongással, bűntudattal és stresszel jár együtt. Pihenés...
Te is szenvedsz attól, hogy a hónapokig tervezett és vágyott nyaralás után fáradtabbnak, feszültebbnek érzed magad? A vakációzást is tanulni kell… ezt olvastam valahol nemrégiben, és elgondolkodtam: mekkora marhaság ez! Vagy mégsem? Jártál már úgy, hogy nem váltotta...
